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Facile come bere un bicchier d’acqua o… bere un caffè. Due gesti semplicissimi, almeno in apparenza, ma nei quali la vera discriminante è proprio l’acqua. Perché alla fine, per preparare un ottimo espresso, che sia con la moka o la macchina a capsule, gli ingredienti sono solo due: miscela di caffè e, appunto, l’acqua. InLeggi tutto

Anche (e forse soprattutto) quando ci si avvicina all’inverno, bisogna rimanere sempre idratati. Il perché, ormai, lo conosciamo benissimo: il nostro corpo è composto per circa il 70% da acqua e mantenere un corretto livello di liquidi consente all’organismo di “funzionare” bene e in salute. L’acqua svolge un’infinità di ruoli fondamentali nell’organismo, come il mantenimentoLeggi tutto

Gli occhi sono lo specchio dell’anima, dice un celebre detto. Ma che peccato quando lo sguardo è un po’ “appannato” da occhiaie e gonfiore, frequentissimi inestetismi che appartengono non solo al mondo femminile, ma anche a quello maschile. La pelle delicata e sensibile intorno agli occhi – qui è più sottile che altrove – èLeggi tutto

Vacanze addio, ma non addio all’abbronzatura. Conservare a lungo il bel colore dorato che si è conquistato in estate non è impossibile, anzi. Per riuscire nell’impresa, però, occorre fare le scelte giuste, in termini di acqua e idratazione, alimentazione e stile di vita. E vale la pena di impegnarsi, perché mantenere l’abbronzatura non è soloLeggi tutto

Dopo mesi complicati, è bellissimo poter ritornare alla normalità e soprattutto concedersi qualche giornata in vacanza. Una vacanza meritatissima e attesa soprattutto dai bambini, che più di tutti hanno patito la necessità di dover rimanere chiusi in casa. Ora la vera felicità è giocare liberi al mare, in montagna o in campagna. Ma, come sempre,Leggi tutto

L’acqua è vita, il sale è forza. Certo, se l’acqua va consumata in abbondanti quantità per stare bene e mantenere in salute l’organismo, lo stesso non si può dire del sale, che invece a tavola va usato con parsimonia. Si può però abbondare di acqua e sale per provare a casa diversi trattamenti di bellezza,Leggi tutto

L’acqua è vita, salute e bellezza. Sappiamo bene tutti che una corretta idratazione ci rende non soltanto più sani, ma anche più attivi e concentrati. Non solo: bere acqua serve pure a mantenere giovani i nostri organi e i nostri tessuti, pelle compresa. Ma, se questi aspetti sono oggi assodati, quali sono gli altri beneficiLeggi tutto

Gli esperti, ma anche i giornali e tutti i siti di informazione, ce lo ricordano di continuo, specie con l’arrivo della stagione estiva: dobbiamo bere circa due litri di acqua al giorno, equamente distribuiti nell’arco della giornata. Bene, quella di mantenersi idratati è un’abitudine preziosa per la salute. Ma a questo punto la domanda sorgeLeggi tutto

Il nostro corpo ci parla, mandandoci dei segnali, e noi dobbiamo imparare ad ascoltarlo. Spesso saper cogliere questi input ci consente di correre ai ripari e di conservare bene, e a lungo, la nostra salute. Tra i messaggi più “forti e chiari” che l’organismo ci invia ci sono quelli legati alla disidratazione. Non si trattaLeggi tutto

Una pelle bella, liscia e giovane è il desiderio di ognuno di noi. Ma come si fa a mantenerla luminosa, senza spendere un fortuna in creme e trattamenti estetici? La risposta è facile, facile come un bicchier d’acqua. Proprio così: il segreto per un viso fresco risiede in grandissima parte in una giusta idratazione. E’Leggi tutto