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E’ esplosa l’estate sull’Italia. Certo è bellissimo, questo è il momento delle vacanze, del divertimento, del sole e della ritrovata libertà. Ma mentre le temperature raggiungono i 40 gradi in moltissime parti della Penisola, ognuno di noi noi dovrebbe porsi una domanda fondamentale: “Sto bevendo abbastanza acqua?”. Proprio così: per stare bene abbiamo bisogno diLeggi tutto

Con giornate lunghe, temperature calde, la fine della scuola e tantissimo tempo libero dopo mesi oggettivamente complicati, è giusto che i bambini si godano l’estate in modo spensierato. Fermo restando il legittimo desiderio da parte dei più piccini di divertirsi e di non pensare a incombenze “pesanti”, non c’è però nessuna buona ragione per mandareLeggi tutto

Buone notizie per ambiente: aumenta sempre di più la quota di italiani che sceglie di consumare acqua del rubinetto, a tutto vantaggio della sostenibilità e della riduzione delle bottiglie di plastica. A “dare i numeri” del rapporto fra i nostri connazionali e l’acqua pubblica è la nuova indagine commissionata da Aqua Italia (federata Anima –Leggi tutto

I frullati, o per un tocco di internazionalità gli smoothies, sono tra le bevande più amate e sane dell’estate. E’ proprio questa la stagione in cui è più facile prepararle: innanzitutto le temperature esterne invogliano a bere qualcosa di fresco, e poi sono proprio i mesi in cui la frutta (e pure la verdura) èLeggi tutto

La bella stagione è finalmente arrivata e con essa anche la possibilità di godere di una maggiore libertà rispetto ai mesi passati. Insomma, non ci sono più scuse – anche se le palestre per il momento sono ancora chiuse – per non uscire e fare un po’ di sana attività fisica. Lo sport all’aria aperta,Leggi tutto

L’acqua è fondamentale per la salute, lo sappiamo benissimo. Però ha anche un super potere capace di curare non solo il corpo, ma anche lo spirito. Proprio così: l’acqua è una validissima alleata nel tenere alla larga lo stress e gli stati ansiosi, così frequenti in questi mesi difficili. Per molti di noi, quindi, potrebbeLeggi tutto

Liscia o gassata non importa, basta che sia acqua pura, sana e… sostenibile. Tutti obiettivi facilmente raggiungibili con poche accortezze, anzi, solo una: installare a casa propria, direttamente sotto il lavello della cucina, un purificatore d’acqua. Questi sistemi, sempre più sofisticati e allo stesso tempo poco ingombranti e facili da gestire, consentono di rendere l’acquaLeggi tutto

Non c’è bevanda migliore dell’acqua, per tutti e a qualunque età. Inutile accampare scuse: i benefici dell’acqua sono ampiamente noti, a maggior ragione se si parla di salute e benessere. Una corretta idratazione, infatti, fa sì che le nostre cellule siano sempre sane, che la nostra pelle sia luminosa e liscia e  che i nostriLeggi tutto

L’inverno sta lasciando pian piano la sua presa e le avvisaglie della primavera già si fanno sentire. Cieli limpidi, qualche fiore, giornate che si allungano… Insomma, la bella stagione si avvicina sempre di più e con lei il desiderio di essere in forma per quanto ci sarà la sempre temuta prova costume. Adesso è ilLeggi tutto

Con l’inizio di ogni anno nuovo, per molti di noi scatta il momento di mettere in pratica i buoni propositi lasciati accantonati nei mesi precedenti. E tra gli obiettivi classici c’è sempre, immancabilmente, quello di perdere quei due chili di troppo e rimettersi in forma con uno stile di vita sano. Eppure, nonostante sia qualcheLeggi tutto