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Gli esperti, ma anche i giornali e tutti i siti di informazione, ce lo ricordano di continuo, specie con l’arrivo della stagione estiva: dobbiamo bere circa due litri di acqua al giorno, equamente distribuiti nell’arco della giornata. Bene, quella di mantenersi idratati è un’abitudine preziosa per la salute. Ma a questo punto la domanda sorgeLeggi tutto

Il nostro corpo ci parla, mandandoci dei segnali, e noi dobbiamo imparare ad ascoltarlo. Spesso saper cogliere questi input ci consente di correre ai ripari e di conservare bene, e a lungo, la nostra salute. Tra i messaggi più “forti e chiari” che l’organismo ci invia ci sono quelli legati alla disidratazione. Non si trattaLeggi tutto

Una pelle bella, liscia e giovane è il desiderio di ognuno di noi. Ma come si fa a mantenerla luminosa, senza spendere un fortuna in creme e trattamenti estetici? La risposta è facile, facile come un bicchier d’acqua. Proprio così: il segreto per un viso fresco risiede in grandissima parte in una giusta idratazione. E’Leggi tutto

Probabilmente non ce ne siamo accorti, ancora chiusi nelle nostre case, ma la primavera fuori è arrivata. E il nostro organismo lo sa: in questo momento, con le temperature esterne che si alzano mentre in molte abitazioni i termosifoni sono ancora accesi, il corpo ha bisogno di una maggiore idratazione. E le lunghe ore trascorseLeggi tutto

L’acqua è probabilmente il bene più prezioso che abbiamo. E in queste giornate forzatamente a casa ce ne siamo accorti con chiarezza: l’acqua è fondamentale per bere, per cucinare, per l’igiene di cose e persone e anche per lavarci le mani (almeno 12 volte al giorno è la media giornaliera per ogni italiano in questoLeggi tutto

In questi giorni non facili, nei quali è fondamentale rimanere a casa e limitare al massimo gli spostamenti, compresi quelli necessari come per effettuare la spesa, l’Istituto Superiore di Sanità fornisce alcune “pillole” anti-ansia. Si tratta di piccoli consigli per vivere con un po’ più di serenità queste settimane di necessario isolamento e uno inLeggi tutto

Non è certo un segreto che il consumo di acqua in bottiglie di plastica sia una vera e propria “emergenza” sotto il profilo ambientale. Noi italiani, in particolare, siamo inspiegabilmente dei fan di questo tipo di consumo: nonostante l’acqua pubblica sia più o meno in tutto lo Stivale di buona qualità, abbiamo un’autentica ossessione perLeggi tutto

La “colpa” della carie ai denti potrebbe non essere solo di un’alimentazione troppo ricca di zuccheri e di un rapporto altalenante con lo spazzolino. La responsabilità di questo problema, infatti, potrebbe essere la presenza di Pfas (perfluoroalchili) nell’acqua del rubinetto. Lo studio che “accusa” la sostanza chimicaE’ un recentissimo studio pubblicato sul Journal of PublicLeggi tutto

Plastica addio. Gli italiani si dimostrano gli europei più attenti alla sostenibilità e, con l’arrivo del nuovo anno, hanno espresso il desiderio di utilizzare il meno possibile le bottiglie di plastica tanto dannose per l’ambiente. A rilevarlo è la seconda edizione dell’Indagine della Bei sul clima, condotta in partenariato con la Bva, una società diLeggi tutto

Per molti di noi l’anno nuovo è il momento per iniziare a mettere in pratica una serie di buoni propositi. E una delle classiche aspirazioni per essere più “bravi” è quella di seguire con maggior attenzione la propria salute. “Siamo quello che mangiamo”, recita infatti un antico detto, e ormai l’opinione pubblica è ampiamente consapevoleLeggi tutto